Yoga

Cours collectifs – Le Blanc (36300)

Pour mettre en place et entretenir une pratique régulière.

Horaires

Mardi 10h – 11h15	YOGA SUR CHAISE	18 séances entre octobre et juillet Salle Carnot, rue Pasteur Me contacter pour recevoir le calendrier des séances.
Mercredi 18h30 – 19h45	HATHA YOGA / viniyoga	Salle de danse (au dessus de la bibliothèque) Place René Thimel
Vendredi 19h – 20h15	HATHA YOGA / viniyoga	Petit groupe de 4 à 8 personnes Maison de Santé, 7 rue Abbé Pierre

Tarifs

	1er cours	Gratuit	pour les nouveaux élèves
Hatha Yoga	Cours à l’unité	13 €
Hatha Yoga	Carte de 10 cours	105 €	Valable 1 an à partir de la date d’achat
Hatha Yoga	Abonnement annuel (30 cours)	250 €	Valable de septembre 2025 à juin 2026
Yoga sur Chaise	Abonnement annuel (18 séances)	140 €

Cours individuels

Sur rendez-vous, à mon cabinet ou à domicile.

La séance commence par un temps d’échange permettant de définir vos attentes et vos besoins. Je construis ensuite avec vous une séance que je vous guide et que vous pourrez pratiquer chez vous quotidiennement. Cette séance évoluera au fur et à mesure de nos rendez-vous pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.

La fréquence des rendez-vous peut varier selon vos besoins, entre 3 et 8 semaines.

Vous pourrez ainsi approfondir votre pratique et intégrer le yoga à votre hygiène de vie, obtenir des conseils personnalisés, adapter les postures, retrouver de la mobilité articulaire et de la souplesse, vous renforcer, soulager des douleurs dorsales, mieux gérer le stress, améliorer votre sommeil, votre respiration…

Tarifs

	à mon cabinet	à domicile
Première séance 1 h 30	55 €	60 €
Séance de suivi 1 h	45 €	50 €
Pack de 5 séances	210 €	235 €

Ateliers

Une demi-journée pour aborder ou approfondir un sujet.

• Samedi 3 août 2024 de 9h30 à 12h : Prânâyâma
• Dimanche 6 juillet 2025 de 9h30 à 12h : Salutation au Soleil